اختلال استرس حاد از استرس‌هايي پديد مي‌آيد كه جزوي از زندگي افراد شده و اگرچه به مرور زمان روان آن‌ها به اين حجم از استرس عادت كرده، اما جسم آن‌ها اين موضوع را نمي‌پذيرد و همين امر موجب آسيب به بخش‌هاي مختلف فيزيولوژي و بيولوژي مي‌شود. همچنين اين اختلال باعث آسيب به كانون خانواده و اطرافيان خواهد شد؛ چراكه اين احساس روي اطرافيان ما نيز كاملا تاثيرگذار مي‌باشد. اين اختلال به طور كلي يكي از بحران‌هاي مربوط به استرس است كه اگر براي پيشگيري يا درمان آن اقدامي صورت نگيرد، به سرعت حاد و وخيم خواهد شد. با بررسي دليل بروز اين آسيب مي‌توان تا حد زيادي آن را درمان كنيم. در ادامه به بررسي چگونگي درمان و علائم و نشانه‌هاي اختلال استرس حاد صحبت كرده‌ايم.

منبع: اختلال استرس حاد

اختلال استرس حاد

به طور كلي هر شخصي كه در معرض يك اتفاق ناگور مانند: تصادف، ضرب و شتم، تيراندازي، جراحت يا تهديد و … قرار مي‌گيرد؛ اين احتمال وجود دارد كه استرس آن روي علائم جسمي، رواني و شناختي فرد مشكل جدي به وجود بياورد و فرد به واسطه بي قراري و تنش‌هاي ناشي از اين آسيب از لحاظ رواني بهم بريزد. اختلال استرس حاد شباهت زيادي به اختلال استرس پس از سانحه دارد و حداقل سه روز تا يك ماه علائم آن باقي مي‌ماند و اگر شخصي علائم ناشي از اين اختلال را بيشتر از يك ماه تجربه كند، معمولا آن را به عنوان اختلال استرس پس از سانحه ارزيابي مي‌كنند. براي آشنايي با انواع اختلالات مربوط به سانحه كليك كنيد.

استرس چيست؟

استرس يكي از آسيب‌هاي رواني است و از مهم‌ترين علل بروز اختلالات جسمي و رواني به شمار مي‌آيد. اما هيجان استرس يك مسئله طبيعي است و منبعي واقعي در جهان اطراف ما مي‌باشد. روانشناسان بر اين باورند كه استرس، اختلالي عصبي و دگرگون كننده شخصيت انسان‌هاست. استرس زماني به شما دست مي‌دهد كه فشاري بيش از توان جسم و روح و روان‌تان به شما وارد شود و اگر مدت طولاني ادامه داشته باشد سلامتي شخص را دچار اختلال مي‌كند و به اضطراب‌هاي مزمن و بيماري هاي جسمي ديگر تبديل مي‌شود. اما استرس در كل و به ذات بد نيست چراكه هشداري است كه به ما در مراقبت از خودمان كمك مي‌كند. براي آشنايي بيشتر با ساير اختلالات اضطرابي كليك كنيد.

علل اختلال استرس حاد

مشكلاتي از قبيل ديدن يك فيلم نامناسب، تهديد، اخبار و رويدادهاي ناگوار مثل نوسانات ارز، مشكلاتي كه در جامعه وجود دارد، بيماري‌هاي اپيدميك، خطر مرگ خود يا ديگران، كساني كه سابقه اختلالات رواني دارند، مشكلاتي كه به واسطه شغل و يا محيط زندگي و محل كار فرد اتفاق مي‌افتد، همه مي‌توانند از علل ايجاد اختلال استرس حاد شوند. تخمين زده شده 5 تا 20 درصد از كساني كه در معرض يا مشاهده صحنه‌هاي تصادف، تعرض، اختلافات و درگيري‌ها قرار مي‌گيرند، دچار اين بيماري خواهند شد. همچنين احتمال بروز اختلال استرس حاد در زنان بيشتر از مردان است. در صورتي كه در معرض استرس زيادي قرار داريد، حتما براي دريافت خدمات مشاوره استرس كليك كنيد.

علائم و نشانه هاي اختلال استرس حاد

براي تشخيص دقيق علائم استرس حاد لازم است كه اين علائم سه روز تا يك ماه در فرد ادامه داشته باشد. در ادامه برخي از اين علائم كه به 5 دسته تقسيم شده اند را مي‌خوانيم.

1_ خاطرات آن اتفاق ناگوار ذهن فرد را درگير كند، باعث بي قراري شود و شخص ذهنيت خوبي نسبت به آن خاطره نداشته باشد و باعث آزار فرد شود، مكرر دچار كابوس شود.

2_ فرد دچار خلقيات منفي شود و احساس شاد بودن نمي كند، ناتوان در تجربه اتفاقات مثبت است.

3_ احساس گسستگي در او ايجاد شده باشد، به عبارتي ديگر، شخص دچار بهت و گيجي نسبت به آن اتفاق شده باشد و علت وقوع آن اتفاق ناگوار را نمي‌داند.

4_ حالت اجتنابي داشته باشد، يعني فرد از مكان‌ها، احساسات، خاطرات يا حتي افرادي كه ياد آور حادثه است دوري مي‌كند. مانند شخصي كه در محل كار خود مورد تمسخر و تحقير قرار گرفته و در بين جمع حضور داشتن براي او كاري دشوار است.

5_ حالت برانگيختگي در فرد ايجاد شود. يعني فرد تمركز كافي براي انجام كاري ندارد. دچار رفتاري تحريك پذير همراه با خشم مي‌شود.

عوارض اختلال استرس‌حاد

در نگاه اول عوارضي كه مشاهده مي‌شود، عوارض فيزيكي است. به اين معنا كه عملكرد شخص دچار مشكل مي‌شود؛ مثلا ضربان قلب، فشار خون، تعرق و تنفس، انقباض عضلات، مشكلات رواني، افزايش وزن و پرخوري، مشكلات پوستي، اختلال در دستگاه گوارش و… همچنين فرد نمي‌تواند در موقعيت هاي اجتماعي و انجام مسئوليت هاي خود به خوبي ظاهر شود و ناچار به ترك عادت‌هاي خود مي‌باشد.

راه هاي درمان اختلال استرس حاد

روش هاي زيادي براي درمان وجود دارد، اما تمامي روش هاي درمان اختلال استرس حاد بايد زير نظر پزشك و روانشناس مربوطه انجام شود. رفتاردرماني و شناخت درماني مهم ترين عواملي هستند مي‌توانند در روان درماني كمك كننده باشند. اگر فرد بيمار داراي هشياري مناسبي باشد و آسيبي كه ديده نسبتا كم باشد از روش شناخت درماني استفاده خواهد شد، در غير اين صورت از رفتار درماني و در صورت لزوم دارو درماني هم به آن اضافه مي‌شود. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان استرس شديد كليك كنيد.

ذهن آگاهي هم يكي ديگر از روش هاي درمان است كه به معني كنترل و مديريت استرس مي باشد. با انجام اين روش فرد ياد مي گيرد كه در مواقع استرس زا و هنگام تجربه يك واقعه آزار دهنده چگونه تنش و استرس خود را كنترل كند. سيستم حمايت درماني شخص بايد تا 1سال ادامه پيدا كند تا مطمئن شود كه عوارض باقي مانده از اين آسيب براي فرد مشكلاتي به دنبال نداشته باشد تا فرد به زندگي عادي خود برگردد.

اگر به دنبال دارو براي از بين بردن استرس خود هستيد، حتما مقاله داروهاي ضد اضطراب را بخوانيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه استرس و اختلالات مرتبط مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: اختلال استرس حاد